其实我来研究精油的出发点是因为某天在网站上无意看到,按摩方法的视频,

当时我就想,如果我和广大MM 学会如何用精油给自己按摩的话,那么我们就不用花银子去美容院了(当然,人家比我们专业些),想啥时候 SPA 就啥时候 SPA…..

另外学会了也可以给老公或者BF按摩啊,那么我们可以穿上浴袍,关了灯,点了蜡烛,给老公或者 BF 放松和按摩,让他在家享受SPA,享受放松,家里都可以这么温馨了,不用外面去采野花或者小花了,嘿嘿…….

仅供参考, 仅供参考……

图片分别是 家美乐 10ML 迷迭香精油 96米

100ML 葡萄籽油 83米

葡萄籽其实不用多做说明，它早已是抗氧化、抗老化、提供酸碱平衡与多种矿物质维生素滋补的最佳来源，全球有关葡萄籽如何协助人体调理的各种研究报告不胜枚举。葡萄籽油的油质不腻，任何肤质都适用，亲肤性强最易于皮肤吸收，且有最佳的润滑度，色泽呈现漂亮而自然的淡绿色，是按摩基础油相当受欢迎且效果卓著的品种之一！适合所有肌肤，无臭，渗透力佳。很轻的油。有轻微地收敛性，绷紧和调和皮肤的功用尤其是适合面疱和油性肌肤，有不使粉剌恶化特性。富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命和矿物质，但长期使用会使肌肤干燥。

适合细腻及敏感性肌肤、油性皮肤、暗疮、粉刺。渗透力强，亲肤性高，具有最佳的润滑度。

使用方法：

1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 檀香/玫瑰/依兰/橙花/天竺葵-增加弹性防止老化

2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 柠檬/葡萄柚/玫瑰-美白肌肤

1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 尤加利/薰衣草/迷迭香/罗勒/薄荷-治疗风湿性关节炎

2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/天竺葵/佛手柑/柠檬-治疗静脉曲张

3）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 迷迭香/薄荷/鼠尾草/松树-放松肌肉

4）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花-舒解精神

5）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/迷迭香/柠檬/葡萄柚/天竺葵-减肥

我昨天用 葡萄籽油 10 ML + 2滴 迷迭香精油 给自己弄了个全身 SPA按摩 ,

这个配方是消除疲劳和减肥的

找一个不锈钢的碗,倒入10ML 左右葡萄籽油,再滴入2滴迷迭香精油,混合后,

首先在腿上试了一下,发现自己不过敏,

然后去洗澡了,让毛孔打开,

最好大家洗澡时候先磨砂一下,让毛孔更透彻地吸收.

然后给腿,手臂,腰腹等等部位一一开始按摩,

一开始是全身发热的,暖暖的,

觉得每一个毛孔都打开了,血管好多都看的好清楚,后面就是 慢慢地吸收了,

最后用了纤体精华,今天起来觉得皮肤紧了一点哦!

要注意的是 10ML +2滴,一个人是用不完的,不然吸收不进去,可以适当减少,或者干脆1.5倍 2个人用,当然以个人身高为准,个子高的皮肤面积大,肯定要多用点…….

其实我也就是个刚入门的,就来这里班门弄斧了,我的知识很有限,希望大家一起来努力,多提宝贵意见,

让我们的身体更美,做更好的自己啊!

以下是我收集的 精油的知识 和按摩手法的视频地址

给大家分享哦

-----------------------按摩手法的视频大全-----------------

说到视频啊,我每天是努力搜索,搜索啊,下面是我私家珍藏的几个,我觉得比较实用的,献给大家了

http://tv.mofile.com/PJHEA5VM/ 这个是手臂的按摩方法,去掉你的蝴蝶手哦,让夏天更美

http://v.ku6.com/special/index_2379939.html 这个是胸部按摩的,穴位的按摩, 丰胸滴~

http://www.tudou.com/programs/view/co_67UcOrv4/ 这个是腰腹的按摩方法,也是大家最感兴趣的吧.

http://v.ku6.com/show/Lu7-R-FRKB8BlqOB.html 这个是背部的按摩方法

http://tv.mofile.com/IY4DAODC/ 这个是大腿的按摩方法

http://v.ku6.com/show/uzcU0EPXS3xORQJG.html 这个是背部以下, 也就是下肢后部的按摩方法

-----------------------按摩手法的视频大全----------------------

-------------------精油的各种知识大全----------------------

精油的分类:

现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。

1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。

3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。

精油使用注意事项

1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。

2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。

5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。

7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

再要提醒的一点就是

同一种精油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，最好两周换一次

精油使用方法

吸入法

1.室内吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

2.简便吸入法：将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

3.长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法

1.浸浴：放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所 要的精油选好（一至三种），总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时 用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不 再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。

2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑料材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。

3.臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。

4.淋浴：三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。

直接涂敷法

本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，注意避免精油跑进眼睛。

按摩法

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。

提炼过的油脂如葡萄籽油及黄豆油，因无味道，所以也被拿来当作基底油，通常会加入少量的未提炼油增加养分，再与精油调和。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。 调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部按摩，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体按摩则约 六茶匙，再依所需的比率调和精油。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。

按敷法

1.冷敷：一般用于发烧、流血或运动伤害。头痛、发烧或流血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。

2.热敷：经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。

喷雾法

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后

依序为：

1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

熏蒸法

功效：

1.嗅觉维护 : 纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。

2.改善环境卫生 : 清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。

3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、

头痛等文明病。

使用方法：

1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3.依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

一般来说不建议直接服用精油,虽然有的SALE可能说它家的精油可以直接服用云云,但这种恐怕就是它家的精油不纯才可以这样.

如何鉴别真假精油？

要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。

举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。

花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。

其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。

此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝（火巠）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。

精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。

公认品质较好的精油产地（供参考）

阿尔及利亚：天竺葵；

埃及：茉莉；

澳洲：茶树、尤加利；

巴拉圭：回青橙；

巴西：葡萄柚；

保加利亚：玫瑰；

德国：洋甘菊；

法国：薰衣草、茉莉、玫瑰、迷迭香、百里香；

菲律宾：依兰；

美国：葡萄柚、柠檬、橙、薄荷；

葡萄牙：橙花；

斯里兰卡：肉桂；

土耳其：玫瑰；

西班牙：尤加利；

牙买加：姜；

伊朗：没药；

意大利：佛手柑；

英国：薰衣草、薄荷、鼠尾草；

印度：檀香（东印度）、柠檬草（西印度群岛）。

从专业精油的生产者角度说，他们一般都会细分产地、说明种植及萃取方法和部位，如OSHADHI的，在德国据说是第一品牌，这方面就感觉很好。

目前国内真正的纯植物精油品牌较少,而有些国内厂家会添加化学香精,其中有酮,对人体有害.所以这种所谓精油,即使仅用作香薰也没什么好处,反而会带来不利的影响.

先介绍四种美容应用最广泛的精油

四种精油美丽你的肌肤

这里要介绍四种精油，他们在面对肌肤上有着些微的差异，但是原则上来说，保养肌肤的工作是天天要做的，不仅是一种预防，也是一种态度。

首先介绍的是 玫瑰 ，玫瑰对于肌肤的主要效果在于能让肌肤更加的活化，尤其是面对肌肤的衰老，只需要少许就能让肌肤感受到年轻，对于其它的精油来说，都无法替代玫瑰的效果，玫瑰对于美白的效果也是相当卓越。如果担心自己的肌肤已经不再是十七八岁的美人儿，可以使用看看。

橙花 的精油对于肌肤来说，具有一种回复青春的效果，在炎热的夏天，橙花的清爽很容易与玫瑰做出区隔，尤其在清新与活力中间感受到一丝的自然。很像在大自然中呼吸，却又受到大自然的呵护，对于橙花来说，许多仕女喜欢上这种略带衿持的香气(至少，跟玫瑰相较起来)。不管在东方或西方，橙花总给人无邪的感觉，这一个部分，在面对恶毒的太阳也一样可以管用。

熏衣草 在肌肤的使用上有着相当广泛的效果，不仅在镇静肌肤上面，在烫伤，咬伤的时候也能救急，气味宜人，让熏衣草的通用更加的让大家没话说。熏衣草的安全性高，不容易过敏，同时味道中性，相当适合男生与女生使用，越来越多的男生可以接受熏衣草，让在阳光男孩也能有对抗肌肤的草本秘方。

洋甘菊 ，又称之为地上的金苹果，在大部分的精油中，是最温和的，鲜少会发生过敏的状况，对于幼儿也一样可以享受花草乐趣，因此隔离霜或是防晒乳也很多有加上洋甘菊成分的。每次使用，总觉得味道清淡到快要遗忘的感觉，但是会感觉到温馨以及安心，对于在室内或是户外的活动都让我自己感觉到舒服。这是我觉得洋甘菊为什么许多人也很能接受的原因吧。

基底油简介

基底油是用来稀释精油以作芳香按摩以及美容DIY的。基底油中富含维生素，蛋白质和矿物质，它们是天然的高效保湿剂并提供了各种肌肤所需的营养。植物性基础油可放入冰箱保存,加入精油以后不要放超过半年,最好在2个月内用完!

基底油分为两种：多用基底油，以及特殊基底油。

l 多用基底油：下面这5种基底油既可以单独稀释精油，又可以与后面介绍的特殊基底油调和后一

起稀释精油。

1、 杏核油 （Apricot Kernel Oil）：从杏核中提炼而成，富含维生素和矿物质。是天然的保湿剂，质地比较轻，不油腻，有高度的渗透性。

2、 向日葵油（Sunflower Oil）：是一种质地十分精细的基底油，常用来做身体护理，富含维生素E。

3、 豆油（Soya Oil）：从大豆作物中提取，轻柔，营养丰富并容易被吸收。它尤其适用于油性肌肤。

4、 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） ：从杏仁核中提炼而成，非常润滑，有软化肌肤的作用，用途十分广泛且适用于婴儿。

5、 葡萄籽油（Grapeseed Oil）：从麝香葡萄的籽中加热提炼而成，适用于油性肌肤。

l 特殊用途基底油：下面这5种基底油可以加到以上的多用基底油中以加强渗透性，滋养干性，缺

水的肌肤，或者延长按摩油的使用寿命。

1、 胡萝卜油（Carrot Oil）：富含维生素，尤其是维生素A。在使用胡萝卜油时，只能加入10%到某种多用基底油中去，否则他强烈的橙红色会在皮肤上留渍。

2、 芝麻油（Sesame Oil）：从芝麻籽中提炼而成，有淡淡的坚果的香味，其中包括85%的不饱和脂肪酸和15%的饱和脂肪酸。加入10%到多用基底油中可以加强疗效。

3、 鳄梨油（Avocado Oil）：从新鲜鳄梨中提炼而成，富含维生素A和B，并含有卵磷脂，蛋白质，和脂肪酸。它是极好的肌肤柔化剂并很容易被吸收。

4、 荷荷巴油（Jojoba Oil）：它是从一种常绿的沙漠植物内核中提炼而成的天然液体蜡。它的腊质和天然抗菌特性令它有很长的保存期限。荷荷巴油常作为面部按摩油的一部分。

5、 小麦胚芽油（Wheatgerm Oil）：它十分厚重及具有粘性，它有一种很难被掩饰掉的强烈气味，在多用基底油中加入10%-20%的小麦胚芽油可以作为天然的防腐剂并延长其保存期限。

先了解基底油,因为你以后会发现,几乎所有的单方或复方精油都必须用基底油调和后才可以施用在人体上.

可能不少新手看到此处还是不太明白精油究竟怎样用于美容

其实前面已经说过,如果家中有浴缸的就可以泡澡,即将纯精油直接按一定配方滴入水中

此外就是按摩,按摩是最直接最有效的办法,对于身体的就先不说了,如果大家去做过SPA的应该都有一定了解,自己在家也可配置精油来按摩

面部护理的精油运用可以按摩可以涂抹也可以轻拍,这要针对具体的配方来说,等运用纯熟后你完全可以自已配置卸妆油及美容按摩油(用于水后乳霜前)

有的JM可能会问用了精油后还有必要用乳霜吗?我看了一下各网页,一般来说都建议要使用乳夜,因为精油的挥发性吸入性都极高,它在皮肤表面的停留时间不长,所以还是有必要在精油后使用日常保养品,也就是说精油并不与其他护肤品冲突,正确的理解应该说,精油是一种加强护肤效果活化细胞的东西.

芳香精油调配及方式

芳香精油之调配原则

芳香精油是很容易挥发的物质，因此，调配芳香精油尚须注意下列几项：

1 调配精油的地方必须在通风良好的房间，以免气味过强引起身体不适。因为，精油的芳香分子非常微小，只要几滴的量，很快就会迷漫整个空间。

2 调配用的容器必须非常干净，以免破坏精油的品质。

3 保存精油所用的瓶子，必须是琥珀色或深色的瓶子，为的是防止光线破坏精油品质。不可用塑料瓶或滴管瓶，以免精油的品质受其影响，因为，精油会分解塑料瓶及滴管之橡胶。( 目前市面上有些厂商有用塑料瓶或滴管瓶严格来说精油浓度必须在3%以内才可 )

4 使用精油后，必须立即旋紧盖子。以免精油产生气化及灰尘掉落破坏精油品质。

5 调配所用之基底油，可互相调和。但勿与其它已制成按摩油的制品混合，以免破坏精油品质。

6 每次调配的精油种类不宜超过4种。长期保养用的调和精油浓度在6%以内。

7 一次调配的用量，以足够使用为原则，避免放久影响精油之品质。

l 复方精油的调配

所谓复方精油，即是2种以上精油加上基底油，稀释调和而成之保养用油。调配复方精油尽量不要超过4种以上。

百分比含量：是指用基础油稀释后的单方精油百分比含量，业余者调配时，其含量一般不要超过3％。一般量稀释（2.5%）（单方精油总量为2.5%，基础油为97.5%）?1ml＝20滴。基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数。

下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：

基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；

单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；

精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；

每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。

l百分比之订定

若以要调配6%浓度的复方精油,以10ml为例：

10ml Χ 20滴 = 200滴

200 Χ 0.06 = 16 (所滴之精油滴数)

一般保养 3-6%即可。

长期保养 3%以内。

修护理疗 6%以上，不要超过20%。

准备材料：

单方精油(Essenial oil) 、基底油、有色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃调棒、小麦胚芽油(天然抗氧化剂)

调配步骤：

先将基底油倒入玻璃量杯内，再依序滴入所要滴入的精油，再用玻璃调棒搅拌均匀，再滴几滴小麦胚芽油即完成调配。 再将调好的复方精油倒入有色玻璃瓶瓶内，贴上写下所调的精油及日期的标签即完成。

※ 无玻璃量杯调法：

先将基底油倒入有色玻璃瓶杯内，再依序滴入所要滴入的精油，再滴数滴小麦胚芽油，旋上瓶盖左右摇晃约20次即完成调配。贴上写下所调的精油及日期和标签即完成

这就是最简易的精油调配法,至于具体调配的处方,一方面可以看一下各网站的相关介绍,也可以多和坛子里的JM切磋,我在后面也会将自己找到的东西和大家分享,而且在对精油有了更深入的认识后,大家还可以调配自己的香水\面霜\面膜等

其实有时候想一下,平时各护肤品牌也都标榜自己的产品中含什么精油成份啊,有这种精华那种精华的,其实其中大部分就是我们所说的精油或其衍生产品,而这种厂商生产的东西真正的精华含量未必就高

一、精油其实和所谓汉方一样，只不过一中一西，其功效应是重内调多过外部的速效，所以对待精油的态度要宽容一些。

二、由于精油种类较多，功效不同，所以在学习使用前一定要由浅入深，多看书多看看有关的精油网页或论坛，而不要急于马上买产品来尝试。

三、要用就用高品质的精油，今天逛街的时候还顺便看了一下，我所知道的深圳的精油有安芙兰、BODYSHOP、汇美舍，安芙兰我买过它家的薰衣草，按照网上所教的鉴别方法，滴在卫生纸后大概十二个小时，发现其上留有油渍，最重要的是之后再闻发现纸上有一种很难闻的油味（有点象放久了的那种所谓哈濑味）这就是它有添加其他成份的证明，说明它家并不是100%的纯植物精油。至于汇美舍，则是因为它家的东西都太过好闻，这也是JM们要注意的一点，其实真正纯正的精油有很多的气味并不算是好闻，甚至有点刺鼻，所以如果你闻到一家所有精油都特别芳香，那就要注意了，这里边可能添加的是廉价的香精

四、这里就可能要说“便宜没好货”了，今天还在中信西武看到一家精油店，店名忘了，说是法国货，居然有2升装的尤加利卖，这种简直是匪夷所思，这里还要说明的一点是，据说，只要闻过真正纯正的玫瑰、薰衣草的人就绝对不会再买到假的了，因为那种真正纯正无污染的精油味是你的鼻子绝对认得出的。所以找机会去闻下吧。

五、如果潜水一段时间，想尝试一下，我建议先买一些最基本的，符合你要求的精油，看看对你有没有效果，或者说你有没有耐心玩这个。而薰衣草可以说是一种百搭精油，是所有新手入门首选了。

大家想用精油，一般来说肯定会先从香薰入手，因为这个可谓最简单、最安全，但也要注意，一是宜少不宜多，一般来说以10平米的房间为例，精油不要超过三滴；二是混合的效果好过单方。

介绍几个简单的香薰配方给大家

香熏灯配方

干性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。

油性肌肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

混合性肌肤：依兰、茉莉、熏衣草。

过敏性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。

抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。

皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。

美白：柠檬、佛手柑。

青春痘、消炎：茶树。

湿疹（干性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。

湿疹（湿性）：佛手柑。

至于滴数大家可自己根据配方混合，原则就是不要超过房间面积所允许的最高滴数，且宜少不宜多．

此外还可以尝试一下敷面法，

但此法多是针对生理疾病，如头痛等，要多学习后最好再用

“敷面法”

进行“敷面法”时，只需预备一盆热水，按需要，将3-6滴香熏油加入其中，均匀搅动后，将湿毛巾绞干，脸对着脸盆，相距大约15-20公分，用毛巾包住脸与脸盆边缘，尽量不让香熏漏出，如此熏10-15分钟左右。

敷面法可软化死皮，并促进新陈代谢，使细胞活跃，增加皮肤吸收养分的能力。如果是冷敷，则对痛症有帮助，可用于急救。

当然，不同性质的皮肤和病症，所用的香熏油亦有所不同，具体用法如下:

油性皮肤：柠檬(3滴) +丝柏树(2滴)

干性或成熟皮肤：乳香(3滴) +檀香木(2滴) +鼠尾草(1滴)

中性或敏感皮肤：玫瑰(2滴) +甘菊(4滴)

面黄或呆滞皮肤：尤加利(2滴) +甘菊(3滴) /松木(2滴) +熏衣草(2滴)

消化不良：胡椒薄荷(3滴)，热敷在胃部

咳嗽：百里香(2滴) +熏衣草(4滴) +茶树(2滴)，热敷在胸部

发烧：尤加利(4滴)，冷敷在头上

经痛：玫瑰(4滴) +蜜蜂花(4滴) +甘菊(4滴)，热敷在肚腹间

太阳晒伤：熏衣草(2滴)

最后再给大家介绍一个自制卸妆油的办法

功能：清洁卸妆护肤一次完成

精油：天竺葵，迷迭香 基底油（建议葡萄子油）

将天竺葵3滴迷迭香2滴，调和于5ml的基底油中，作为每天起床后与沐浴前的清洁护肤按摩油，可达到深层清洁与紧实肌肤的目的，之后再用中性沐浴乳洗净。

-------------------精油的各种知识大全----------------------

天下没有不散的宴席,又要到尾声了,希望今天的帖子给大家带来一点参考,

距离我上次发帖子起码4个多月了,

冬天的我一直在潜水,夏天了,天气热了,也开始在试用很多东西

开始冒泡了,

请大家对于我的消失,不要打我,

来说说最近用的东西吧........

因为是夏天,用的东西不会太多,我又懒,大家知道的,

把我会拿起来用的一些东西发给大家看.

上图

我边写边保存啊,大家慢慢坐啊

我和老公的香水

老公的是 阿玛尼的,我的是 COCO 小姐,

(大家这里要分清楚啊,CHANEL的 COCO 香水有COCO 淡香和COCO 小姐2种,需要的朋友不要买错了)

我感觉这2种味道都很适合白领,我个人不太喜欢太清淡的味道,

喜欢给人有记住的感觉.而且不算浓烈,这2种,推荐.

男人的新洗面奶和面霜

须后水的味道很明显,男人的东西就是男人的东西

但是男人很喜欢,很清新,推荐

碧欧泉的保湿着哩,日霜,晚霜,

是上次买了一套1500的橄榄男士的时候,得到的赠品,量还挺大的,

可能我用的省吧,吸收的好,不油腻

我想全套换成碧欧泉,大家怎么看呢,

还是全套换成 EL 呢,欢迎各位新老花迷给意见......

1.香奈儿的粉底液.柔光无瑕粉底SPF15.比较轻薄,我买的是 15号色,

我错了,不听 BA 的忠告,买了15号,白了一点,其实

20.30号的够了,遮盖力不是很强的.

美宝莲瞬间浓密睫毛膏的样子,刷头是毛毛虫的,刷出来会变浓密,

效果不错,但是会变熊猫眼的,

娇兰的妆前乳.里面有闪亮小颗粒的,效果不错,能均匀肤色.

用在粉底液前, 就是 妆前乳+粉底液+粉饼

气色好的时候,用了以后,直接上粉饼,就是 妆前乳+粉饼

香奈儿粉饼来的,最新的那个,Chanel 香奈儿最新透亮柔美防晒粉饼 SPF10

这个粉饼用来补妆不错,用在粉底液以后,修饰一下,也是不错的,

但是如果时间短,不要单独擦在脸上,会花妆的,

个人意见啊,

香奈儿的唇彩,104,效果不错,亮亮的,颜色几乎不明显,淡淡的粉红,真人展示上了,

但是很黏的,而我最近又是长的直头发,伤脑筋

上次参加活动送的口红,颜色浅浅的,

比较适合我的唇色,因为我唇色不深的,

口红和香奈儿的唇彩,混合起来,先用会起白线的,

可能质地不符合

所以一般不适合混合

植村秀的樱花卸,这个就不用说了,人手一个的东西,我经常出差,买了个旅行装 50ML 的,49人民币,鉴定了,是真的,

不错!

家美乐的玫瑰磨砂.膏体是白的,颗粒是红的,

磨砂的颗粒不大,磨起来还不错的,

和它家的玫瑰水一样,是玫瑰的味道.

洗澡的时候,先基础地清洁,然后磨砂,然后沐浴露,然后身体乳.

擦完以后,觉得整个人轻盈了不少,哇哈哈

滑滑的,而且白嫩的很.

娇韵诗的纤体乳。超纤版的。乳液稀薄啊，但是味道不错，

很明显的一种东方的味道.

有时候擦了这个会留下味道在身上的，有时候索性出门不擦香水了，

哈哈。。。效果还行，吸收的很快,皮肤变光滑了呢.

还有,就是威娜的洗发水,护发素,烫后焗油膏,还买了个压嘴

实在不好意思,我是在JOYING 的博客看到她用,也去买来的,

淘宝上的,不错 头发会洗得很有韧性,有弹性.而且很柔软

适合刚做头发的你.

先写到这里了,欢迎大家多提问,累噢,西西!想起来再慢慢补充!

大家都知道,我写帖子很随意的,重在交流不在秀,

简单的开头吧,端午我在杭州过的

杭州的天气不太好,,所以大部分时间在室内逛,没有给大家带什么风景图

安娜苏的紫色散粉,好像是490米吧,杭州银泰的最后一个,还是老包装,金色盒子的,还差点被抢,狂汗...

眼影没货,指甲油,唇彩,很多彩妆都没货,

本来买满1080可以送卸妆油,紧肤面膜,眼线笔,粉扑,化妆包一起5样的(正价商品)

可是他们家大部分没货,我也不想买护肤的,毕竟他们家不专业么,

踌躇了2下,还是咬咬牙走了

效果:紫色的,颗粒比较小,颗粒是白色的(不是金黄的),味道和他们家彩妆都是蔷薇的味道啦,定妆效果以及控油的很好,在杭州的 MM 估计知道端午节那天下雨有多么的热和闷了,为了不丢面子,我硬是拆了,扑好了,才去朋友家.很OK ,很清爽,把一脸出汗带来的油光感都去掉了.....

缺点:盒子盖不严的,出差的时候,最好把外包装盒子带着,所以说买来盒子千万别扔.....

下面要说的是娇兰的2颗大草:

娇兰也不知道是什么设计师,每年都要搞出点震撼的东西出来,让姐妹们按耐不住......

这个说来,应该是妆前乳,给我试了,

也就是 这个+防晒隔离+粉底液(+粉饼)+下面那个大圆盒子散粉

这个大家看到了,造型很特别,看起来是瓶子里面的小圆球,按压出来却是透明的液体

带点闪的,乳液很轻薄,味道也好

JOYING 你可以去收藏了,推荐的,毕竟这样的产品也不多.新颖

种草啊,种草....

圆盒子,看起来粉很单调,也试了一下,

说实话,不大适合我,颗粒一会儿就糊在一起了,看起来皮肤是给提亮了

但是是我们这样的油性或者混合皮肤不好用的,因为看起来更亮更油.....拔草....拔草...

倩碧的2号洗面奶,洗了这么多洗面奶,还是最喜欢这个了,携带方便,包装卫生,洗得毛孔干净,

而且不贵,量大

会一直用的,不想换了,倦了.....

倩碧里面觉得最物有所值的东西....

这2个东西不需要说了,简直就是人手都有的东西,会一直用......

顺边说下眼部ANR 的价格我买的是 代购价格 323,大家别问我店铺地址,自己搜索下吧

等下变成广告贩子给抓起来了,

这个衣服的牌子叫 JUSTIN TIME 不知道大家的地方有没有

端午不打折,贵宾卡平时都是9折,400多米,它家衣服还是比较妖孽的

爱打扮的MM 可以留意下

腰带是我自己配的,10块钱.......

黛安芬的新款式,广告图片中间那套,400多一点,女人不能亏待自己,

因为夏天的衣服是很容易露出内衣的肩带滴...这种金属色的,黑色的总比较合适点啦

乌龟是满400 送的,正面是个乌龟,反面是搓澡擦.....

满800送浴袍,可是浴袍太傻,所以先这样了

黛也算经济实用了,所以指定这个牌子暂时也不准备换了

如果要说什么东西是永恒的,那肯定要说是时间了,

前个星期买的,经典样式好配衣服

天梭的,不算新款式,编号我也懒得去找了

4200 打9.5折买的,3780,遇到一个认识的MM,居然和我的一样,NO!!...

还好我不常在杭州,同时决定快点赚钱换掉......

首先说一下，码帖子不容易啊。。。。。

一开始是按收货的顺序发的，现在整理了一下。

洁面类：

1.资生堂BE 彼嘉去黑头油

这个是资生堂BE 彼嘉去黑头油，我就是看了下面这个帖子就热血沸腾了，买的价格是50 ，

揉的时候，我感觉我的黑头和白头没有出来，但是洗了以后，鼻子和下巴的皮肤一下就变软了，朋友说黑头没有了，只看见毛孔，可能我按摩的时间少了，我按摩了5分钟，晚上回家，继续按摩了一下，额头看看，好像黑头变小了，没有传说中，能鬼斧神工的浮出来，感叹。。。。。

转贴：－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

大概涂在鼻子上，过个5分钟

　　黑头都自己跑出来

　　赞！偶是去苏州旅游时按捺不住想要购物的情绪时买的

　　比一般的卸妆油和精油的导出能力强

　　用量也很少

不知道大家是不是看了我的推荐去买的be，

　　 我用过好几种方式来去黑头，也在身边朋友的脸上试过了，算是颇有经验，大家有问题尽管问。那种什么鸡蛋壳里面那层皮之类的坊间diy我实在懒得试

　　1、不是每个人的毛孔都一样，我自己的毛孔是打开状态的，黑头都是深藏在里头的。很多人的都是闭合状态，就是能明显的看到黑头鼓出来一个小包，这种人去黑头前一定要做一段时间的去角质，因为这个现象就是角质太厚了，再努力黑头也不怎么跑出来的~~我很多朋友同学都有这个毛病，就是洗脸洗得不是很干净。我一直都用洗颜专科（现在广告打得好狠，我也替它宣传不少），对20左右的男女来说，都洗得足够干净了。

　　2、最好能在去黑头前用热毛巾敷敷，这个道理大家都懂。

　　3、我现在主要的去黑头方式就是用be、卸妆油（狠下心买了瓶植村树的），或者精油，先敷一会，然后稍加按摩黑头就会自动浮出，手指会感到有一颗一颗的东西，有些可以明显看到尾部白色，头部黑色，就是一个完整的黑头。我都是先去黑头再洗脸的。

　　4、有人问我要多久去一次，我自己大概是2天一次，因为我的毛孔不是闭合的，很容易脏，虽然每次出来的东西不多，但还是有的。有时候在外面跑，一天下来，用精油按摩按摩，起码半个小时才能把脏东西都搓掉（空气质量真的不怎么样）。我觉得这不是很累人的事情，涂好了就洗个衣服啊什么的，过几分钟再搓搓鼻子和眼睛周围。我个人认为我自己很勤快，有些人可能觉得天天坚持很累吧，但是我保持这样，脸上干干净净的，面膜不怎么做皮肤也很好，就是做做眼膜。

　　5、收毛孔的话，我觉得还是精油好。曾听到ba说凡是精油多多少少都能收毛孔。但是效果最好的是薄荷和薰衣草的。我自己觉得用油来去黑头，毛孔并不会变粗大，因为并没有挤啊拔啊这种很暴力的行为。毛孔只要干净了，看上去就会变小！！

　　6、如果有足够资金，我当然更推荐买植村树的卸妆油，效果更显著。两个配合着一起用，无敌了

　　7、想要一次就去得干干净净，一劳永逸，这人肯定不懂美容

　　8、效果确实应人而异，如果本身毛孔比较封闭，起码要一次性按摩10分钟以上，我本人只要一两分钟就行，区别比较大，但是效果还是有!!

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2.碧欧泉的洁面

碧欧泉的洁面,好大一只喔,103块,正价买,应该贵的吧,在我用水润套装的时候,我就很喜欢这个了,很洁净,香味也很可人,

水水：

这个是雅诗兰黛的,新的翠竹水,29米,开了，泡了次纸膜，还是没有香味的水，具体的作用

还看不出来。。。不好评价。。。。

精华：

Idealist Pore Minimizing Skin Refinisher

细嫩修护精华露 应该国内的价格是50ml ￥790 ，但是我的是75ML ，我买的价格560，

哇卡卡，经用。。。这个也是最近比较热的东西了，感觉很光滑的手感，

和宛若有点像，但是这个露很干，比宛若干多了，

所以后面我还是加了个晚霜，就刚好了，就是这几天觉得气色好了，T区的毛孔变化有那么一点点，

属于一个比较鸡肋的东西，不如ANR ,

在DFS买的，购物发票是2个一起是1105 ，

隔离：

碧欧泉的紫隔套装，一个正装：

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净萃透白修颜隔离霜SPF25/PA++（柔光紫）White Detox BIO-A[2]Make Up Base SPF25/PA++30ml / 紫 ￥420

送美白泡沫洁面20ml

美白爽肤水30ml

美白面膜2pc（净萃透白面膜White Detox Tissue Mask￥550 / 24g x 5），相当于110/片

精美化妆包

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买来才290 一套，

紫色对我来说，也是偏干的，吸收了一会以后，也刚刚好了，润色的效果不错，

但是手擦不匀，也是普遍的问题了，经常出门发现自己脸上有点紫色的

建议用化妆棉擦，嘿嘿。。。。。我用没有出油 ，也没有不透气，能均匀肤色，

隔离霜不能少啊，我们天天对着电脑。

防晒：

艳阳夏,哈哈,我怎么会买老版本的东西呢,呵呵,还是相信口碑吧,

防晒的效果不错，又能防水，防汗，全身都在用，呵呵

套装类的：

1.水磁场的套装

这个就是水磁场的套装了, 包括2个正装：

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Moisture Surge Extra Thirsty Skin Relief 倩碧水嫩保湿润肤霜 75ml ¥ 580.00

Moisture Surge Extra Refreshing Eye Gel倩碧水嫩保湿清爽眼胶15ml ¥ 330.00

喷雾是30ML

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SASA 代购的,才365米,批号是0712

东西不错喔,主要是水磁场很大啦,

喷雾，很清新，和好闻，

水磁场的味道不好闻，但是补水和滋润的效果很好，

让皮肤喝足水分

2.宛若套装

这个是宛若套装，包括了2个正装，

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Turnaround Concentrate Visible Skin Renewer倩碧宛若新生柔肤精华露30ml ¥ 550.00，

Comforting Cream Cleanser倩碧柔润洁面霜，最温和的卸妆产品。能有效迅速卸除彩妆。150ml ¥ 235.00

还送一个5ML 眼霜，

还有15ML 水磁场，

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一起买才545 ，算便宜了吧。

宛若我很喜欢，补水又滋润，还不油，这个卸妆洁面，也是大家都推荐的啦，还没开

据说水磁场和宛若是绝配了，用倩碧的人都知道。。。。。。

3.欧舒丹蜡菊6件套

L'occitane/欧舒丹 腊菊旅行5件套装送手挽袋

产品包括:

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1.腊菊亮肤洁面泡沫50ML 标准装230元/150ML

2.腊菊珍贵高效修护精华霜3ML 标准装700元/50ML

3.蠟菊花水30ML

4.蠟菊乳霜面膜8ML 标准装598元/125ML

5.蠟菊珍贵高效修护面膜1片+重点修护啫哩3ML 标准装360元/盒

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像摩丝一样,按出来是泡沫的,呵呵,很可爱,也是菊味.很滋润的洁面,适合晚上吧,

精华霜状的,要少用点了,用后不油腻,还很滋润.

水水香味久久不散去,总是想闻,皮肤会变嫩,

这个面膜敷上以后就不能说话了,因为会把皮肤收的很紧,敷了20分钟,拿下来,还有精华精华,可以轻轻按摩进去,或者拍进去,皮肤感觉很有弹性,但是白是没有的,就是恢复了弹性.

这一套不知道是不是赠品来的,反正都是小样,

我 150 /套,买了2套,买的不知道贵不贵,只为了试试传说中神奇的蜡菊,

推荐作为夜间的护理,我多用2天,继续更新报告啊....请关注...

面膜：

佰草集美白面膜

买的价格是 170 米

大家夏天最期待也是最近比较被关注的东西,我也决定,试试适合不适合我,去用了,

这个面膜是膏状,我的皮肤是混合的,夏天偏油,冬天偏干,

一开始,试了一只手,对比另外一只手,看起来白了不少,挺明显的,

脸上,涂的有点多,看不到肤色,

我15分钟就洗了,因为大家说干了难洗嘛,

嫩了点,太白也没有太白,就是水水的,皮肤比较有弹性,

这个面膜是比较费水的,建议大家洗澡的时候用,哈哈

就着水洗,省省水,哇卡卡........我觉得是有变白润的,

纤体类的：

Clarins/娇韵诗 纤体精华(超纤版)套装

Clarins/娇韵诗 纤体精华(超纤版)套装 ,

用了后皮肤真的会紧致喔,用了的MM 一定要坚持,肉肉才会变紧喔

560,2支装,另外,附送的:控油收缩毛孔面膜5ml+磨砂洁面泡5ml+男士防晒5ml

彩妆类的：

娇兰推出的首支双刷头睫毛膏

娇兰的新睫毛膏,黑色的,

我觉得还可以,外观比较炫,

特别是小刷头,刷下睫毛,比较利索,效果应该来说,是根根分明的,不属于浓密的,

如果总分是5颗星的话,我觉得可以算4.5颗了,不管是纤长还是卷翘度来说

如果油皮的MM ,觉得有点晕的话,用刷子把散粉,刷在眼睛下面,让眼周的皮肤干爽点,然后,就不会晕了

专柜的价格350 ,我上海专柜代的,228 ,还算实惠...

MAC 2个眼影：

风景绿,140,这2个颜色,都是女孩子常用的颜色,也适合将来到的秋天...

风情紫罗兰,110,这个里面是有金色小颗粒的,超级喜欢,紫色嘛

比较常用,冬天,穿着黑色风衣,再涂颜色眼影,很妩媚,很女人味,呵呵.....

等周末空下来的时候,再来给大家上真眼兽啊,希望不要吓倒大家.....

这个是淘宝店主送的, ,唇彩是买2个MAC眼影送的,NEXU和化妆包,都是护肤类的老板送的,

不好意思，接下来手机拍的，相机在家里。。。。。

这个也是送的赠品了，不知道是什么噢，知道的帮忙鉴定下，谢谢！

关于以上产品的使用效果，我会在一个礼拜内，上来报告的，谢谢大家关注，直接更新 1楼啊！